Clean food ไลฟ์สไตล์สำหรับคนรักสุขภาพ

หลายคนอาจจะเคยได้การกินอาหารพวก Clean Food แต่ยังไม่รู้ว่าคืออะไร และกินอย่างไร ซึ่งการกินอาหารประเภทนี้จะช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง และช่วยลดไขมันส่วนเกิน ถึงจะไม่ได้เห็นผลในวันสองวัน แต่ถ้ากินแบบเป็นระบบ จะช่วยให้มีหุ่นสวย สุขภาพดีอย่างแน่นอน แน่นอนว่าจะต้องแลกมาด้วยการกินอาหารประเภทผัก ผลไม้ ธัญพืช ผสมกับโปตตีน ซึ่งจะต้องตัดอาหารจำพวกของมัน หรือที่มีส่วนประกอบของเกลือ และน้ำตาล ถึงแม้ว่าคุณจะกินผักอย่างเดียวแบบไม่ลืมหูลืมตา ก็อาจจะไม่ได้ประสบความสำเร็จเสมอไปต้องมีการวางแผนการกินให้ดี และนี่คือทิปดี ๆ สำหรับวิธีการกินอาหารคลีนให้ได้ผลดีที่สุด


April 2, 2018 0